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黒酢を効かせてさっぱりといただきます豆腐のハンバーグきのこソース

料理◎大森いく子 撮影◎黒部徹

1人分:約350kcal 調理時間:約40分(豆腐の水きり時間除く)

材料4人分

  • 合いびき肉 320g
  • 木綿豆腐 1丁(300g)
  • たまねぎ 1/2個
  • しめじ、えのきたけ、エリンギ、
    しいたけ
    (合わせて)200g
  • 1個
  • 片栗粉 小さじ1
  • 大さじ2
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • A
    • 黒酢 1/2カップ
    • 砂糖 大さじ3
    • しょう油 小さじ2
    • みりん 大さじ2
    • 白だし 大さじ1
    • 大さじ3
  • 水溶き片栗粉
    • 片栗粉 小さじ1
    • 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 小ねぎ 2本

作り方

  1. 豆腐は水きりする。

  2. たまねぎはみじん切りにする。しめじ、えのきたけは石づきを切ってほぐす。エリンギは縦薄切りにしてから3cm長さに切る。しいたけは石づきを切って薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。

  3. ボウルにひき肉、卵、1、酒、塩、こしょうを入れ、最初は指先で全体を混ぜあわせてから、全体がなめらかになるまでよく練り混ぜる。

  4. 3にたまねぎ、片栗粉を加え、なじませるようによく混ぜて4等分にし、形作る。

  5. フライパンにサラダ油を熱し、4を並べて中火で3~4分焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして10分程、弱めの中火で焼き、裏返して2分程、肉汁が透明になるまで焼く。

  6. 鍋にきのこ、Aを入れて中火にかけ、きのこに火が通ったら、ごま油を加え、水溶き片栗粉を加え混ぜてとろみをつける。

  7. 5を器に盛り、上から6のソースをたっぷりとかけ、小ねぎを散らす。

ココがポイント

生地をしっかりよく練り混ぜるとふんわり仕上がります。
きのこは好みのもので。種類が多いとソースが華やかになります。