料理のポイント

おいしく作る料理のポイントを写真付きで解説

具材を積み重ねながら焼くことで、おいしさを引き出します。広島風お好み焼き

料理◎大庭英子 撮影◎榎本修 スタイリング◎来栖彩子

1人分:約825kcal 調理時間:約60分

材料4枚分

  • 豚バラ薄切り肉 250g
  • キャベツ 400g
  • もやし 200g
  • 小ねぎ 30g
  • イカ姿菓子 2~3枚
  • 削り節粉 小さじ2
  • 焼きそば麺 4玉
  • 4個
  • 小麦粉 200g
  • 300ml
  • サラダ油 適量
  • お好み焼きソース 適量
  • 青のり粉 適量

作り方

  1. 下ごしらえ

    キャベツはせん切りにする。もやしは洗って水気を切る。ねぎは小口切りにする。イカ姿菓子は手で細かく砕く。豚肉は長さを半分に切る。
    ボウルに小麦粉と水を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜて生地を作り、20~30分ほど置く。

  2. 生地を焼いて具をのせる

    ホットプレートを160~180℃に熱し、油をひいて1の生地お玉1杯分を直径15cmに薄く伸ばし、削り節粉小さじ1/2を振る。キャベツ、もやしをのせ、イカ姿菓子とねぎを散らし、豚肉(すべて1/4量)をのせて生地大さじ1~2杯を上から全体にかける。

    Point
    ポイント

    ●生地は中心から外に向かって円を描くように伸ばすと、薄く均一にできます。
    ●野菜を生地に重ねたら、最後に蓋をするように、豚肉をのせます。

  3. ひっくり返す

    5分ほど焼き、裏に返す。

  4. 焼きそばに重ねる

    ホットプレートの空いた部分に焼きそば1玉をのせてソースをかけ、ほぐして温めるように焼き、3を焼きそばの上にのせて3分ほど焼く。

  5. 卵に重ねる

    ホットプレートの空いた部分に卵1個を割り入れ、黄身をつぶして丸く広げ、4をのせる。

    Point
    ポイント

    ●卵を割って素早く丸く広げ、固まらないうちにお好み焼きを重ねます。焼きそばとくっついて、まとまりやすくなります。

  6. ひっくり返して仕上げる

    裏に返し、ソースを全体に塗り、青のり粉を振る。同様に3枚焼く。

MEMO

イカ姿菓子は、広島ではイカ天と呼ばれて具材に入れることが多いですが、揚げ玉でも代用できます。