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病害虫を防ぐ総合的なアプローチ【IPM】
IPMは作物を安定的に生産できる 病害虫・雑草対策です

農産物の生産現場では持続可能な農業を目指して、天敵を活用するなど防除技術を組み合わせて病害虫や雑草を防ぐ「IPM(総合防除/総合的病害虫・雑草管理)」という方法が広がっています。このIPMの概要や具体的な取り組みを、JA全農 耕種資材部農薬課農薬技術対策室の下田周平室長に聞きました。

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耕種資材部の下田周平室長

──「IPM」とは、どういう意味でしょう?
 IPMは、Integrated(総合的な)Pest(病害虫・雑草)Management(管理)の略で、農薬だけに頼らず、多様な方法を組み合わせ、農作物を安定的に生産できるよう病害虫や雑草を管理することです。
──「IPM」では具体的にどんな防除をするのですか?
 防除とは、耕種的防除(栽培方法の工夫など)、物理的防除(防虫ネットの利用など)、生物的防除(天敵の利用など)、化学的防除(化学農薬の適切な利用)の大きく4つに分かれます。病害虫の発生を低いレベルに抑えるため、各防除技術のコストを考えつつこれらを適切に組み合わせ、予防、判断、実施の考え方に沿って防除します。人間に例えると、病気を防ぐには「予防」が大事で、体調不良を感じたら病院に行くかどうか「判断」し、悪化してきたら病院で「治療(実施)」するのと一緒です。IPMでは、まずは病害虫が出ないように予防措置を取ります。それでも病害虫が発生してしまったら、被害状況を観察して適切な防除を行います。それが健全な農作物が育つことに繋がります。
──どんなメリットがありますか?
 天敵や防虫ネット、粘着シートを活用するなど、化学農薬以外の方法を組み合わせることで、病害虫や雑草が農薬に抵抗性を持つことを防ぎ、農薬の選択肢を維持できます。また、生産者は農薬の散布回数を削減でき、生産コストや作業時間を減らせます。
 消費者にとっては、病害虫による不作が減るため、農産物が安定的に市場に出回ります。また、「環境に配慮した栽培方法で育てた農産物」という選択肢が増えることも期待されます。

※ 同じ系統の農薬を何度も使うことにより、その農薬の効果が低下すること

──全農ではどのようなIPMを展開しているのですか?
 環境調和型農業に役立つ技術と資材をまとめた「グリーンメニュー」をつくり、生産現場への普及を進めています。中でも、化学農薬の使用量低減を目指したIPMの取り組みは、重要な柱です。具体的には、天敵の活用や天敵保護装置「バンカーシート®」の普及、化学農薬メーカーと連携した防除プログラムの構築などです。

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イチゴ栽培でのバンカーシートの利用

──特に力を入れた取り組みは?
 2020年から始めたイチゴ栽培の防除プログラム「イチゴハダニゼロプロジェクト」です。イチゴの主要害虫であるハダニは作物の生育不良や収穫量の減少を招き、農薬に抵抗性を持ちやすい害虫です。その天敵であるカブリダニを増やし長期間放出する資材「バンカーシート®」を活用して、育苗から収穫までの栽培期間における防除作業を時系列でまとめています。このプログラムは、福島、埼玉、長崎など全国のイチゴ産地で導入が進み、効果が出ています。
──今後の目標は?
 今後はイチゴハダニゼロプロジェクトのような全栽培期間を網羅する防除プログラムを、他の作物でも行っていきたいと考えています。病害虫の増大で影響を受けそうな品目や地域などに向け、IPMの活用方法を研究し、全国の生産現場に普及を進めていきます。

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イチゴハダニゼロプロジェクトについてはこちら▼
https://www.zennoh.or.jp/operation/nouyaku/icigo-hadani/

プロのおすすめレシピ

料理のプロがすすめる旬の食材を使ったレシピ

手軽に楽しめる一口ステーキ ソースが和牛のうま味を引き立てます和牛の一口ステーキ

料理◎太田晶子 撮影◎武井優美 スタイリング◎薦田富美子

1人分:395kcal 調理時間:約25分(牛肉を常温に戻す時間は除く)

材料4人分

  • 和牛ももステーキ用肉 3枚(400〜450g)
  • A
    • 小さじ1/2
    • 黒こしょう(粗びき) 少々
  • サラダ油 大さじ1/2
  • クレソン、ラディッシュ 適宜
    <ガーリックしょう油ソース>
  • にんにく 大2片
  • 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • しょう油 大さじ2
  • バター 15g
    <たまねぎのビネガーソテー>
  • たまねぎ 小2個
  • ローズマリー(あれば) 2本
  • B
    • 2つまみ
    • こしょう 少々
    • オリーブ油 小さじ2
  • 白ワインビネガー 大さじ1/2

作り方

  1. 牛肉は3cm角に切り分けてから常温に戻し、Aを振って全体にまぶす。

  2. フライパンに油を入れて中火で熱し、肉を1切れ入れてジュッと音がしたらすべての肉を入れ中弱火にして1分ほど焼き、上下を返して2分焼いて焼き色をつける。断面が焼けていない場合は、フライパンを前後に揺すって転がしながら焼く。アルミホイルに取り出し、口を閉じて5〜6分休ませる。

  3. ソースを作る。2のフライパンにバターとみじん切りにしたにんにくを入れて弱火で炒め、少し色づいてきたら酒とみりんを加え、中火にしてアルコールを飛ばす。しょう油と2のアルミホイルにたまった肉汁を加えてひと煮立ちしたら、ソースポットに移す。

  4. 2を器に盛って3をかける。楊枝を外してたまねぎのビネガーソテーを盛り、クレソンとラディッシュを添える。

●たまねぎのビネガーソテー

たまねぎは1cm厚さの輪切りにして外れないように楊枝を刺し、Bを全体にまぶす。フライパンに並べ、枝から外したローズマリーも入れて強めの弱火で3〜4分、上下を返して3分焼き、透明になったらワインビネガーを回し入れて上下を返す。

ココがポイント

余ったソースは、ご飯と炒めてガーリックライスにしたり、鶏肉にもみ込んで焼いたりするとおいしいです。

読者のひろば

読者から寄せられたお便り&絵手紙

読者のひろば

お便りはいつでもご応募をお待ちしております。掲載分にはおこめ券を進呈いたします。

異国を感じる味

 エプロンは、いつも近くのコープでいただいて楽しく拝見しています。10月号に掲載されたおすすめレシピ「シュクメルリ」というジョージアの料理を作ってみました。チキンのクリーム煮と同じようですが、私の大好きなさつまいも入りなので、とてもおいしかったです。クミンがあったので、少し入れてみました。たまねぎのみじん切り、にんにく入りというのが、いつも作っているクリームシチューとは違って新鮮な味でした。なんとなく中東の感じがしました。
(兵庫県・きさらさん)

鍋に欠かせない食材

 10月号のなるほど全農「たまご」を読んで、たまごの流通体制について詳しく知ることができました。先日は昼食にオムレツサンドを食べましたが、日常的に生で食べることも多く、生産や販売に携わる多くの人に感謝したいと思います。多くのきのこが旬の頃かと思いますが、裏表紙は、ひらたけ、エリンギ、しいたけ、まいたけ、なめこ、ぶなしめじで合っていますか? 鍋の季節には、たまごもきのこも欠かせません。
(大阪府・阿野高明さん)

  • 島根県・福田のぼるさん
    島根県・福田のぼるさん
  • 愛媛県・勝本ヨシヱさん
    愛媛県・勝本ヨシヱさん
  • 愛知県・塚松加代子さん
    愛知県・塚松加代子さん
  • 鳥取県・嶋田幸枝さん
    鳥取県・嶋田幸枝さん
  • 鹿児島県・山下真理子さん
    鹿児島県・山下真理子さん

ふるさと探訪

日本各地の農畜産物を産地からリポート

独特のほろ苦さとホクホク食感の縁起物くわい

撮影◎鎌田啓之介

芽(目)が出る縁起物としておせち料理に欠かせない「くわい」。
中国原産でオモダカ科の水生植物であるくわいは、地中に伸びる茎の先がでんぷんなどを蓄え、「塊茎(かいけい)」と呼ばれる球状になり、食用として利用されます。
平安時代の書物に登場しますが、広く食べられるようになったのは江戸時代。
現在最も栽培されているのは、青くわいです。
色鮮やかな青くわいを求めて生産量日本一のJA福山市を訪ねました。

最盛期の年末に合わせ計画的に収穫

 瀬戸内海沿岸のほぼ真ん中にある広島県東部の福山市。10本以上の川が流れる市内で、くわいの栽培が始まったのは1902年のこと。市の中心部から車で30分ほどの住宅地に今でもくわいの水田が点在しています。
「沼地に自生していたものを、福山城周辺の肥沃な堀に移植したのが始まりです。江戸時代は武家がお正月料理として食べていましたが、1955年頃から重箱に詰めたおせち料理が販売されるようになると、くわいをお正月の縁起物として食べる習慣が一般家庭に広がり、生産者も増えました。1967年に『福山くわい出荷組合』を設立して品質管理の徹底や輸送の工夫などを重ね、日本一の産地になりました」と話すのは、JA福山市福山グリーンセンターの井上仁志さん。日照量が多く温暖な気候や、江戸時代に田畑へと整備され、用水路によって水を確保しやすい環境だったことも、くわい栽培に適していたといいます。
「出荷組合では収穫や出荷を年末のおせち最需要期に合わせて、計画的に栽培しています。収穫時に選別した種球は、冷蔵保管して翌年の6月下旬に植えつけ、11月中旬から収穫を始めます」と、井上さん。最も色鮮やかな青藍(せいらん)色になるのは寒暖差が大きくなる11月下旬。この時期のくわいはうま味がのっていておすすめとのこと。
「3月から土づくりを行い、6月に代かきをした後、種球を1個ずつ植えつけます。昔の田植えのように手植えなので大変です」と話すのは、福山くわい出荷組合の岩﨑尚樹副組合長。53歳で早期退職して就農し、20アールの水田でくわいを育てて12年目になります。定植後はすぐに鳥よけネットを張るのがポイント。以前ネットを張らずに種球を植えつけたら、野生の鴨にほとんど食べられてしまうという苦い経験をしたそうです。

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「寒暖差で赤紫色から青藍色へと変わり、うま味がのってきます。日持ちもするので、たくさん食べてほしいです」と、福山くわい出荷組合の岩﨑尚樹副組合長

「近年は猛暑で水が蒸発してしまうので、生育中は常に5〜6cmの水位を保ちます。干上がると土壌中の菌で病気になることがあるのです」。田んぼに分け入って1本ずつ草取りするなど、こまめな手入れも欠かせません。苦労を乗り越え、良質なくわいができた時には喜びもひとしおと話します。

2回の洗浄で美しい青藍色に

 収穫はまず茎葉を刈り取り、次に高圧ポンプで水圧をかけながら株を掘り起こします。水面に浮かんだ地下茎を拾い集め、1個ずつ先端の塊茎だけを収穫します。「泥土の中、芽を傷めないように気を付けながら進めていきます。集めたくわいは水槽に入れて泥を落としますが、すべて冷たい水中での作業なので大変です」と、岩﨑副組合長。

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1人が高圧ポンプで掘り起こし、2人が地下茎を拾い集めます
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【左】地下茎の先端にある塊茎がくわい。芽に気を付けながら素早く外します

 続いて作業場に移動して洗浄と選別をします。選別機で大まかにサイズを分け、洗浄機で泥などの汚れを落とすと、「田んぼのサファイア」と呼ばれる鮮やかな青藍色に。さらに1個ずつ手作業で選り分けていきます。「一番大きい2Lサイズはピンポン玉くらいの大きさです。選別は3人で作業しても深夜近くまでかかりますが、お正月に食べるくわいだからこそ、手間をかけてでも良いものをつくりたいです」と、岩﨑副組合長は品質を追求する楽しみを語ります。1回の収穫は4kg箱で30〜40箱ほど。毎朝6時前の組合の品質検査に間に合うように出荷します。

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くわい洗浄機の水流に青藍色が躍ります
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【左】1個ずつ大きさを確かめながら選別していきます
【右】出荷を待つ箱詰めされたくわい

 独特のほろ苦さとほんのりした甘味があり、栗のようなホクホク食感が魅力のくわい。JA福山市では、小粒くわいを丸ごと素揚げしたスナック菓子を販売しています。「くわいは県内の学校給食にも使われています。薄くスライスして揚げたチップスは、苦味がないので子どもたちに人気です。たくさんの人に知ってもらい、もっと手軽に食べてほしいです」と、井上さんは話します。

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スナック菓子「福山のくわいっこ」は、お土産としても人気

 お正月用だけでなく少し多めに買って、濡れ新聞に包んで密閉袋に入れ、冷蔵庫(野菜室)で管理すれば数ヵ月は保存できます。ぜひ普段の食卓にも取り入れて、ホックリとしたおいしさをお楽しみください。
(2024年11月中旬取材)

「生産量日本一のくわいです。サポート体制をしっかり構築して新規就農を増やし、伝統野菜の栽培を次の世代へ繋いでいきたいです」と話す、JA福山市の井上仁志さん

●JA福山市

【くわい】生産概要
栽培面積:約9.2ヘクタール
生産者数:31戸
出荷量:約80t(2024年)
主な出荷先:県内、関西、九州、東京、新潟

[投稿]わが家のレシピ

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おもてなしの鶏肉レシピトリカツレツ イタリアン

岩手県・伊藤友枝さん

1人分:約670kcal 調理時間:約45分

材料4人分

  • 鶏むね肉 大2枚(約600g)
  • スライスチーズ 4枚
  • ベーコン 2枚
  • A
    • 塩、こしょう 各少々
    • バジル、オレガノ、パセリ(各ドライ) 各適量
  • 1個
  • 1/2カップ
  • 小麦粉 80g
  • パン粉 適量
  • B
    • トマト水煮(カット) 1缶
    • 小さじ1/3
    • こしょう 少々
  • オリーブ油 大さじ1
  • 揚げ油 適量
  • イタリアンパセリ 適宜

作り方

  1. 鶏肉は厚み半分の位置に横から切れ目を入れて叩いてのばし、Aを全体にふって室温に戻す。

  2. チーズ、ベーコンは半分に切る。

  3. ボウルに卵を割りほぐし、水、小麦粉を加えて泡立て器で混ぜる(バッター液)。

  4. 1の1枚の切り込みに2の半量ずつをはさみ、爪楊枝で縫うように留め、3、パン粉の順に衣をつける。残りの1枚も同様にする。

  5. 鍋にBを入れて火にかけ、とろりとするまで煮詰め、最後にオリーブ油を加えてひと煮する。

  6. 揚げ油を中温に熱して4を入れ、火を弱めて5分、裏に返して4~5分、さらに高温で15秒ほど揚げて取り出す。チーズが落ち着くまで5分ほど置く。

  7. 6の爪楊枝を抜いて食べやすく切って器に盛り、5、イタリアンパセリを添える。

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おもてなしの鶏肉レシピエスニックチキン

京都府・あたさん

1人分:約525kcal 調理時間:約40分(鶏肉を冷蔵庫に置く時間は除く)

材料4人分

  • 鶏手羽元 12本
  • かぼちゃ 1/6個
  • にんじん 大1本
  • A
    • カレー粉 大さじ2
    • 酒粕 大さじ2
    • しょう油 大さじ2~3
    • トマトケチャップ 大さじ1
    • 一味唐辛子 小さじ1/2
  • サラダ油 大さじ2
  • クレソン 適宜

作り方

  1. 手羽元は縦に切り込みを入れて少し開く。ボウルにAを入れてよく混ぜ、手羽元を入れて手で全体を揉み込み、冷蔵庫で2時間以上(できれば1日)置く。

  2. かぼちゃは長さを半分にして、さらに4等分に切る。にんじんは長さを半分に切り、上は縦4等分、下は縦2等分に切る。ボウルに入れて油をからめる。

  3. 1を室温に戻してからオーブンの天板に間隔を置いて並べる。もう1枚の天板に2を並べ、250℃に予熱したオーブンに入れて25分ほど焼く。

  4. 3を器に盛り、クレソンを添える。

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おもてなしの鶏肉レシピ蒸し鶏の香味油かけ

京都府・玉木美穂さん

1人分:約230kcal 調理時間:約30分(鶏肉を冷ます時間は除く)

材料4人分

  • 鶏むね肉 小2枚(約400g)
  • トマト 1個
  • きゅうり 1本
  • ねぎ(白い部分) 1/2本分
  • しょうが 小1片
  • 香菜 少々
  • 大さじ3
  • 小さじ1
  • A
    • しょう油 大さじ3
    • ナンプラー 大さじ1/2
    • 砂糖 少々
  • サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 鶏肉の皮目をフォークで刺し、耐熱器に皮目を下にして入れ、酒をふって15分ほど置く。ラップをかけ電子レンジ(500w)で8~10分ほど加熱して、そのまま余熱で蒸らしてから取り出し、塩をふって冷ます。

  2. トマトは縦半分に切って薄切り、きゅうりは薄切り、ねぎは4cm長さのせん切り、しょうがはせん切りにする。

  3. 器にトマト、きゅうりを敷き、1を1cm厚さに切って盛り、上にねぎ、しょうがの順にのせる。

  4. 小さいフライパンに油を白い煙が上がるくらいまで熱して3のねぎ、しょうがにかける。

  5. 香菜をのせ、最後にAを混ぜ合わせてかける。

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野菜の育て方

ビギナーに人気!季節に合わせた家庭菜園

菜園Q&A

イラスト◎かとうともこ 監修◎山崎弘一郎

野菜づくりをしていると、さまざまな疑問が出てきますね。
皆さんの知りたいことをQ&Aにしました。ぜひ、ステップアップの参考にしてください。

Q. ホウレンソウの「寒じめ」はよく聞きますが、コマツナも寒じめにするとおいしいと聞きました。やり方を教えてください。

A. ホウレンソウ、コマツナ、タアサイなどの野菜は、寒さや霜に当てる「寒じめ」をすると甘味が増しておいしくなります。寒じめの方法は簡単で、12~2月の厳寒期に収穫間近のコマツナなどの霜よけ用の裾(トンネルのビニールなど)を上げて寒さにさらすだけ。2~3週間を目安に、縮み具合を見て収穫します。葉が縮んだ「ちぢみコマツナ」など寒じめ用の品種もあります。



Q. コンパニオンプランツを植えると病害虫の予防になると聞きました。どんな組み合わせがありますか?

A. コンパニオンプランツは「共生植物」ともいい、違う種類の植物を一緒に植えたり、近くで育てたりすることで、病害虫の予防や、成長を助けるなど、野菜に良い影響が出る組み合わせのことを指します。
よく知られているのは「マリーゴールド」です。葉の匂いや根の分泌液が、センチュウをはじめとした土中の害虫を遠ざけるといわれています。特に効果のある野菜はダイコン、カブなどのアブラナ科や、トマト、ナス、ピーマンなどナス科の野菜です。
相性が良いとされる代表的な組み合わせは、トマトにバジル、キュウリやカボチャにネギ、キャベツやブロッコリーにはシュンギクなどがあります。
コンパニオンプランツは、畑の環境などによっては必ずしも効果を発揮するとは限りません。よく観察しながら、適切に病害虫の管理をしましょう。



Q. 突起のようなものが出ているナスがありました。これは病気ですか?

A. ナスの実に鼻のような突起ができたり、実が2つくっついたりすることがあります。このようなものを奇形果といいますが、極端な高温や低温、乾燥、肥料過多などのストレスがかかって花芽が正常に形成されなかったときに起きる生理障害のひとつです。病気ではありませんので、食べても問題はありません。



Q. 週末しか菜園に行けないので毎日トンネルの換気ができません。良い方法はないですか?

A. トンネル用のシートには、換気用の穴があるものとないものがあります。さらに不織布や防虫ネットなども含めるとさまざまな種類があり、機能や目的によって使い分けることが大切です。毎日菜園に行けない場合は、穴あきのトンネル用シートの内側に不織布をベタがけするのもひとつの方法です。



Q. 毎年ニガウリを育てています。たねを自家採取できますか?

A. 伝統的な品種の場合は自家採取できます。ニガウリを実が黄色くなるまで完熟させると、中に赤いゼリー状のものに包まれたたねができます。たねだけを取り出し、きれいに洗って日陰でしっかり乾燥させます。封筒などに入れて乾燥剤と一緒に密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存しましょう。



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家庭菜園Q&A

家庭菜園のよくある質問に先生が回答

指導◎川城英夫(元JA全農 耕種総合対策部技術主管) イラスト◎かとうともこQ.越冬野菜をうまく育てるためのサポート方法を教えてください

 秋冬野菜は寒さに強いものの、野菜の種類ごとの耐寒性に応じた防寒対策が必要です。凍害を受けないための基本を紹介します。

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〇耐寒性の強い品種を選ぶ

 耐寒性には品種による差があります。冬に栽培する野菜は、耐寒性の強い品種を選ぶことが基本です。ハクサイやキャベツなどは、結球すると耐寒性が弱くなるので、冬に収穫する場合は耐寒性の強い寒玉系の品種を選びます(写真1)。


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【写真1】凍害を受けた春系キャベツ。葉がやわらかく水分が多い春系品種は、寒玉系品種より寒さに弱い。年明けに収穫するものは寒さに強い寒玉系品種を使うと凍害が減る

〇適度な大きさで越冬させる

 エンドウやソラマメは、幼苗期が最も低温に強く、成長とともに耐寒性が低下します(写真2)。一方で、大きな株で越冬したほうが春の生育が旺盛になり、収量が増えます。秋まき栽培は、越冬時に耐寒性が高く、収量も多くなる株のサイズになるよう、地域ごとの適期にたねをまくことが大切です(写真3)。

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【写真2】大きくなりすぎて凍害を受けたスナップエンドウ。耐寒性が最も強いのは本葉2~3枚の頃で、マイナス7~8℃くらいまで耐えられる
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【写真3】エンドウは地域の気象条件に適した大きさで越冬させる

〇肥え切れさせない

 肥料の効きめも、耐寒性に影響します。肥え切れすると、葉が黄化したり落葉しやすくなり、耐寒性が低下します。
 ダイコンは、葉がしっかりしていれば笹竹の役割(防寒)をし、抽根部(地上に出ている根の部分)を寒さから守ることができます(写真4、5)。

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【写真4】肥え切れで下葉が落葉したダイコン。葉がないので、抽根部が凍害を受けやすい(2月15日撮影)
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【写真5】茎葉がしっかりしていれば、ダイコンの抽根部を凍害から保護することができる(2月15日撮影)

 タマネギは、定植後の活着不良や肥え切れなどで根張りが悪いと、降霜時に凍害を受けたり浮き根になって枯れてしまうこともあります。
 肥培管理や植えつけを適正に行い、厳寒期に入る前に、しっかり根を張らせておくことが大切です(写真6)。

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【写真6】定植後13日目のタマネギ。新根が、すでに10cm以上伸びている。肥培管理や植えつけを適正に行い、厳寒期に入る前にしっかり根を張らせておく

〇資材を使った防寒対策

 秋冬どり野菜の凍害が発生しやすいのは、地表面がマイナス3~5℃になる強い霜が降りる時期です。関東・関西の平坦地では12月中旬頃から凍害が発生しやすくなるので、防寒対策は12月上旬頃までに実施します。
 笹竹(写真7)や不織布のべたがけ、トンネル被覆など、野菜の耐寒性や収穫期に応じた防寒対策を行います(エプロン2023年12月号「野菜の防寒対策」参照)

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【写真7】エンドウの両脇に笹竹を立てて防寒する

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[投稿]わが家の菜園

読者の家庭菜園の写真とエピソードをご紹介

わが家の菜園12月

あなたが育てている作物をスマホなどで撮影して送ってください!畑やプランターでの栽培の様子、どんなエピソードでも大歓迎。皆さまのわが家ならではの菜園体験談をお待ちしています。

『白くて大きなの』福岡県 サミーさん

昨年食べて種を埋めたコンポストから冬瓜が発芽し大きな実ができていました。「あの白くて大きなの何?」とご近所さんから何度も聞かれます。また来年も出てくるかな?

『父娘のミニミニファーム』茨城県 あえ蔵さん

庭と言える庭もない小さな空間に、今年も健気にレモンが実りました!貴重な国産レモンです。父娘のガンバリに感謝です☆

『さつまいも栽培』島根県 とっかさん

さつまいも「紅はるか」を初めて栽培しました。
畑には獣(イタチかヌートリアかな??)がやってきて食べてしまうので写真のようにネットを張って防ぎました。
4月下旬に植え、7月6日に掘りました。掘ってからは1ヶ月位は熟成してから食べます。きっと美味しいでしょう。食べるのが待ち遠しいです。

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料理のポイント

おいしく作る料理のポイントを写真付きで解説

にんにくオイルで野菜のうま味がアップ。スペイン発祥のタパス(小皿料理)です。アヒージョ

料理◎大庭英子 撮影◎榎本修

1人分:約585kcal 調理時間:約20分

材料4人分

  • ブロッコリー 1個(約250g)
  • れんこん 大1節(約250g)
  • ベーコン(薄切り) 6枚
  • にんにく 5~6片
  • 赤唐辛子 3~4本
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • オリーブ油 1カップ
  • パセリ(みじん切り) 大さじ2

作り方

  1. 下ごしらえ

    ブロッコリーは小房に切る。れんこんはピーラーで皮をむいて縦4等分に切り、一口大の乱切りにしてさっと洗い、水気を拭く。にんにくは大きなものは縦半分に切る。ベーコンは8mm幅に切る。

    Point
    ポイント

    ●野菜はオイルに浸かり、均等に火が通るように、一口大にします。

  2. にんにくの香りを油に移す

    スキレット(鉄製で厚みのあるフライパン)にオリーブ油とにんにくを入れ、弱火でゆっくり、にんにくが少し色づくまで熱する。

    Point
    ポイント

    ●にんにくは火が強いと香りが移る前に焦げてしまうので、弱火(細かい泡がふつふつと出るくらいの温度が目安)でゆっくり煮ましょう。

  3. 具を入れる

    2にれんこんを入れて混ぜ、1〜2分煮たらブロッコリー、ベーコン、赤唐辛子を加えて中火にする。れんこんが透き通って火が通ったら、全体を混ぜ、塩、こしょう、パセリをふって混ぜる。

    Point
    ポイント

    ●硬いれんこんを先に入れ、1~2分煮てから他の食材を入れると、火の通りが揃います。

MEMO

スペイン語で「にんにく風味」という意味のアヒージョ。シンプルな調理法なので、肉や魚介類、野菜、きのこなどさまざまな食材で楽しめます。他の冬野菜では、カリフラワーや長いもがおすすめです。
スキレットが小さい場合は具を2回に分けて入れると良いでしょう。

「食」と「農」のエッセイ

日本ペンクラブ会員の著名人によるリレーエッセイ

第84回 清水義範さん
にっぽんの「食」です

著者のプロフィールはこちら

 海外旅行から帰ってきて、成田なり羽田なりに着きました。さてそこで、空港ビルの食事処であなたなら何を食べますか。
 つまり、慣れない外国の食事が続いたあと、日本で何を食べたくなるか、という話です。
 いろんな考えの人がいるでしょう。天麩羅だ、すき焼きだ、いや、もっと地味に味噌汁だ、などと。私は梅干しだ、なんて人もいるかもしれない。
 私の場合、若くて体力がある頃は寿司をよく食べていました。ああこれこそ日本の食だなあという気がして、日本酒をやりながら寿司をつまむのが帰国した楽しみというものだった。醤油とわさびが、日本の食の生命線だったような気がします。
 ところが、だんだん年を取ってくると、日本に帰ってきていきなり寿司というのは少し重いな、という具合になってくるんですね。西洋の、少々ハードな肉料理ばかり食べさせられて、胃が弱ってきているわけです。その胃に生魚がちょっと重くて、そんなには食べられなくなるのです。
 そんなわけで、私も老人になってからは、成田ではそばだなあ、という気分になってきました。ざるそばでもいいし、かけもあの汁のだし味がなんとも日本ならではで、胃が喜ぶんですね。帰り着いた日本では、まずそばですよ、という気分でいます。
 そして、そばのうまさの正体は、実のところかつお節のうまさなんですね。日本の食というのは、かつお節と大豆で構成されているような気がします。大豆は、味噌と醤油であり、豆腐であり納豆であり、日本食の味の基本なんですね。そしてそれをかつお節のだし味がまとめている。それが私たちの食の根本のような気がします。
 そのほかに、外国ではまず食べないが日本人が好んで食べるのが海藻ですね。昆布やわかめのことを言っているんです。
 どうもそんなところに日本の味というものがあるらしい。そして、普段はそんなに意識していないのに、外国から帰ってくるとまず食べたくなるわけです。考えてみると、その帰国後の日本食まで含めて海外旅行の楽しみなのかな、なんて気がしています。

第84回 清水義範さん にっぽんの「食」です
イラスト:はやしみこ

清水義範(しみず よしのり)

1947年愛知県名古屋市生まれ。愛知教育大学国語科卒業。1981年に『昭和御前試合』で文壇デビュー後、1986年に発表した『蕎麦ときしめん』で独自のパスティーシュ文学を確立する。1988年、『国語入試問題必勝法』で吉川英治文学新人賞を受賞。2009年、中日文化賞受賞。『永遠のジャック&ベティ』等著書多数。

清水義範
『考えすぎた人ーお笑い哲学者列伝ー』新潮社
『考えすぎた人ーお笑い哲学者列伝ー』
新潮社
日本ペンクラブ

日本ペンクラブとは、詩人や脚本家、エッセイスト、編集者、小説家など、表現活動に専門的、職業的に携わる人々が参加、運営する団体です。
https://japanpen.or.jp/