材料4人分
- そら豆 1kg(正味200g)
- じゃがいも 1個
- たまねぎ 1/2個
- バター 大さじ1
- 水 1カップ
- 牛乳 1と1/2カップ
- 塩 小さじ1/3
- こしょう 少々
作り方
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下ごしらえ
そら豆はさやから出して薄皮をむく。じゃがいもは皮をむいて5mm厚さのいちょう切りにし、水に5分ほどさらして水気をふく。たまねぎは薄切りにする。
Point
●そら豆の薄皮は、黒い筋の部分を爪でむいてから全体をむき取ります。
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炒めて煮る
鍋にバターを溶かし、たまねぎを入れて弱めの中火でしんなりするまで炒め、じゃがいもを加えてさっと炒めたら、水を加える。煮立ってきたら、蓋をして弱火で5~6分煮る。中火にしてそら豆、塩を加え、蓋をして弱火で5分ほど煮る。
Point
●そら豆は長く煮ると色が悪くなるので、じゃがいもが煮えてから鍋に入れます。
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攪拌する
飾り用にそら豆を4粒ほど取り出し、残りは粗熱を取ってからミキサーにかける。
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仕上げる
3を鍋に戻し入れて牛乳を加え、こしょうをふって弱めの中火で温める。器に盛り、飾り用のそら豆を半分に割ってのせる。
Point
●牛乳は一気に加えてOK。全体をまぜたら煮立たせないようにゆっくり温めます。
MEMO
そら豆を、にんじんやブロッコリーなど季節の野菜に代えて作ってもおいしいです。