[投稿]わが家のレシピ

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具沢山スープ冬野菜のミルク味噌汁

東京都・わっかさん

1人分:約110kcal 調理時間:約25分

材料4人分

  • かぶ 小4個
  • かぼちゃ 100g
  • ほうれん草 100g
  • しめじ 100g
  • 厚揚げ 1枚
  • しょうが汁 小さじ1~2
  • だし汁 3~4カップ
  • 牛乳 1/2カップ
  • 味噌 大さじ4

作り方

  1. かぶは8等分のくし形に切る。かぼちゃは皮のまま1cm厚さの3cm長さ、ほうれん草は3cm長さに切る。しめじは根元を少し切り落としてほぐす。厚揚げは一口大に切る。

  2. 鍋にだし汁を入れて煮立て、ほうれん草を除いた1を入れ、再び煮立ってきたら、蓋をして弱火で10~15分程、柔らかくなるまで煮る。

  3. 2を中火にしてほうれん草を加えてしんなりするまで煮て、しょうが汁を加え、味噌を溶き入れ、牛乳を加えてひと煮する。

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