[投稿]わが家のレシピ

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自慢のかぼちゃレシピかぼちゃと豚バラの高菜炒め

埼玉県・川田友子さん

1人分:約370kcal 調理時間:約25分

材料4人分

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • かぼちゃ 正味400g
  • ねぎ 10cm分
  • しょうが 1片
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子 1本
  • 高菜漬け(刻んだもの) 100g
  • 大さじ1
  • しょう油 大さじ1
  • 砂糖 少々
  • サラダ油 大さじ1/2
  • 揚げ油 適量

作り方

  1. かぼちゃは種を取って皮つきのまま7mm厚さに切り、3~4cm長さに切る。ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は種を取って5mm幅の輪切りにする。

  2. 豚肉は2~3cm長さに切る。

  3. 1のかぼちゃを中温の揚げ油で素揚げにし、取り出す。

  4. フライパンに油を熱し、かぼちゃ以外の1を入れて香りよく炒め、2を加えて炒める。

  5. 4に高菜漬けを入れて炒め、3を加えて混ぜ合わせてから、酒、しょう油、砂糖を加えて炒め合わせる。

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