[投稿]わが家のレシピ

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年末年始におすすめの前菜さつまいもと豆腐のフムス風

岡山県・花ぴーさん

1人分:約305kcal(パンは含まず) 調理時間:約35分

材料4人分

  • さつまいも 正味340g
  • 木綿豆腐 200g
  • A
    • おろしにんにく 小さじ1/2~1
    • 練りごま 小さじ2
    • レモン汁 小さじ2
    • カレー粉 小さじ2
    • 小さじ1/2
    • こしょう 少々
    • オリーブ油 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ2~3
  • パプリカパウダー、パセリ(乾燥) 各適量
  • フランスパン 適宜

作り方

  1. さつまいもは皮をむいてひと口大に切って水にさらし、鍋に入れてひたひたの水を加えて中火にかける。煮立ってきたら、蓋をして弱火で12~15分ほど、やわらかくなるまでゆで、ゆで汁をきって鍋の余熱の中で混ぜて潰す。

  2. 1に豆腐を潰しながら入れて滑らかになるまで混ぜ、Aを加えてよく混ぜる。

  3. 器に2を盛って浅くへこませ、油をかけ、パプリカパウダー、パセリをふる。好みでトーストしたパンを添える。

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