[投稿]わが家のレシピ

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彩り重視!お弁当のおかず具だくさん玉子焼き

兵庫県・トッコさん

1人分:約125kcal 調理時間:約15分

材料4人分

  • 3個
  • むきエビ(ゆでたもの) 40g
  • グリーンピース 20g
  • 小ねぎ 2本
  • 紅しょうが 15g
  • A
    • 2つまみ
    • こしょう 少々
    • 牛乳 大さじ1
    • マヨネーズ 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. むきエビは1cm幅、小ねぎは小口切りにして、紅しょうがは粗く刻む。グリーンピースは塩(分量外)を入れた湯で3分ゆでてザルに取る。

  2. ボウルに卵を割り入れ菜箸で白身を切るように溶き、Aを入れて混ぜ、1も加えてまぜ合わせる。

  3. 卵焼き器を中弱火で熱して油をひき、2の半量を流し入れて菜箸で大きく混ぜ、半熟になったら奥から手前に向かって巻き、巻いた卵を奥に寄せる。残りの卵液も2回に分けて入れて焼く。

  4. 3をアルミホイルで包み、余熱で中まで火を通す。

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