[投稿]わが家のレシピ

読者のわが家の味を料理のプロが再現!

夏に食べたい麺料理豚肉とゴーヤーの塩焼きそば

東京都・さくらさん

1人分:約600kcal 調理時間:約20分

材料4人分

  • 焼きそば用蒸し麺 4玉
  • 豚バラ薄切り肉 250g
  • ゴーヤー 1本(200g)
  • パプリカ(赤) 1/2個
  • にんにく 1片
  • 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • A
    • 酒、レモン汁 各大さじ2
    • 鶏がらスープの素 大さじ1
    • 小さじ1/2
    • 黒こしょう 少々

作り方

  1. 豚肉は一口大に切る。ゴーヤーは縦半分に切ってわたと種を取り、薄切りにする。パプリカは薄切り、にんにくはみじん切りにする。Aは合わせておく。

  2. フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら豚肉を広げて炒める。焼き色がついてきたらゴーヤー、パプリカを順に入れて軽く炒め、塩、こしょうをふって、皿に取り出す。

  3. 2のフライパンに蒸し麺と水大さじ3(分量外)をふり入れてほぐしながら炒め、2を戻し入れ、Aを加えて全体を炒め合わせる。

\皆さんの「わが家の味」を募集しています/