元気が出る夏野菜レシピ その2 もりもりとたくさん食べられます ズッキーニのペペロンチーノ 長野県・Y子さん 1人分:約215kcal 調理時間:約20分 【材料】4人分ズッキーニ(緑、黄)…合わせて小5本ベーコン…100g にんにく…1片赤唐辛子…1本 しょう油…大さじ1/2塩…小さじ1/2 こしょう…少々オリーブ油…大さじ3 ズッキーニは上下を少し切り落とし、ピーラーで細めの帯状に切る。にんにくは薄切り、赤唐辛子はヘタと種を取り、5mm幅の輪切りにする。ベーコンは6~8mm幅に切る。 フライパンに油、にんにく、赤唐辛子を入れ、弱火で香りが出たら、ベーコンを加えてゆっくり炒め、カリカリになったら、ズッキーニを加えて炒め、しょう油、塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。 食材購入はこちら【JAタウン】 2022.06更新